لیست خرید ماهیانه منزل

خرید، یک تجربه ی بسیار ساده است و به خانه بردن مواد غذایی مورد نیاز راحتر خواهد بود البته اگر با یک لیست خرید ماهیانه منزل را همراه داشته باشیم.

داشتن لیست خرید ماهیانه منزل هنر است. لیست خرید منظم و سازمان یافته، نیمی از موفقیت شما در خرید است. خریدارانی که لیست خرید ندارند، خریدهای نامعقول تری دارند و چیزهایی می خرند که به آن نیازی ندارند.

اگر تنها با ذکر نام مایحتاج مورد نظر خود به فروشگاه مراجعه کنید، حجم زیاد اقلام طبقه بندی شده در فروشگاه باعث گیج شدن شما می شود و ممکن است کمتر یا بیشتر از مقدار مورد نیاز خود خرید کنید. اگر از زمان تمام شدن مایحتاج خود خبر دارید، بهتر است مقدار مورد نیاز خود را روی ورقه ذکر کنید تا به همان مقدار نیز خرید کنید.

حالا برای راحتر شدن تهیه یک لیست کامل مواد غذایی سعی می کنیم به اختصار دسته بندی مواد مورد نیاز ماهانه را که به طور معمول برای هر خانواده نیاز است ارائه دهیم.

لیست خرید مایحتاج خانه به چند قسمت تقسیم می شود

مواد خوراکی روزانه شامل:

لبنیات

لبنیات شامل شیر، پنیر، ماست، کره، خامه و … می باشد به دلیل اینکه لبنیات باید تازه مصرف شود و به دلیل تارخ مصرف محدود این محصول خرید یکباره این محصول برای یکماه کار مناسبی نیست، و بهتر است برای مصرف حداکثر یه هفته خریداری شود.

روغن

روغن یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در سفره خانوار های ایرانی است. روغن انواع مختلفی دارد که شامل روغن پخت و پز ، روغن سرخ کردنی ، روغن سالاد و… می باشد.

بهترین روغن برای  مصرف روغن زیتون،  روغن کانولا، روغن هسته انگور، روغن حیوانی و… می باشدکه به وفور یافت می شود.

روغن اگربرای مصرف یک یا چند ماه خرید شود مشکلی ندارد. تاریخ مصرف روغن معمولا چند ماه می باشد و فاسد نمی شود.

برنج

برنج را به صورت ماهانه خرید کنید تا از لحاط اقتصادی هم به صرفه باشد. سعی کنید راههای تشخیص برنج خوب را بلد باشید تا برنج مناسبی خرید کنید.

حبوبات وغلات

این محصولات شامل طیف وسیعی از خوراکی ها می شود. ولی باید توجه داشت فصلی که در آن هستیم خرید را انجام دهید. خرید حبوبات وغلات برای چند ماه به دلیل خشک بودن و فساد پذیری کم مناسب است به شرطی که در جای مناسب نگهداری شود.

حبوبات وغلاتی که پر مصرف شامل این موارد می شود:

نخود، لوبیا، عدس، لوبیا سفید، لوبیا چیتی، لپه، ماش، جو پرک ،گندم پوست کنده، سویا  و …

انواع ماکارونی و رشته

اصولا خرید محصولاتی که بصورت خشک و در بسته بندی مناسب عرضه می شود بسیار راحت است. ماکارونی (پاستا) ، رشته و انواع لازانیا از این نوع محصولات می باشد که می توان بصورت ماهانه خرید کرد و برای مدتی نگهداری کرد.

چای قند شکر

بهتر است این محصول را به صورت عمده وبرای مصرف یک یا چند ماه خرید کنید تا از لحاظ اقتصادی مقرون به صرفه باشد.

معمولا  با خرید عمده این محصولات می توان تخفیف مناسبی دریافت کرد.

انواع کنسرو

بیشتر مواد غذایی را میتوان به صورت کنسرو خریداری کرد خرید برای مصرف چند ماه این محصولات مشکلی ندارد.

اما بهتر است بدانیم که یک کنسرو سالم چه ویژگی دارد تا دچار مشکل نشویم. این محصول طیف وسیعی زا شامل می شود که پر مصرف ترین انها:

کنسرو نخودسبز،ذرت شیرین، لویا، رب گوجه ، انواع کنسرز ماهی و ..

انواع سس و رب

شامل انواع سس سالاد ، سس گوجه و کچاپ، رب گوجه کنسروی و شیشه ای  و … می شود که جز اصلی یک لیست خرید سوپرمارکتی می باشد.

مواد فریزری:

پروتئین ها:

  • گوشت قرمز:مثل پوشت گوساله و گوسفند و..
  • گوشت سفید مثل مرغ ، ماهی، بلدرچین و…

مواد پروتئینی را می تان بصورت تازه خرید و مصرف کرد. البته در صورت خرید برای یک ماه آن را بصورت فریزری در یخچال نگهداری کرد.

قارچ نیز شامل این دسته می شودکه مصرف آن بصورت تازه توصیه می شود. البته می توان آن را بصورت اسلایس شده در فریزر نگهداری کرد.

سبزی

  • سبزی های خوراکی دارای انواع محتلفی است که شامل:
  • سبزی خورشتی ، سبزی آش، سبزی کوکو، سبزی دلمه و … که بصورت تازه و یا منجمد مصرف  میشود.

محصولات شوینده و بهداشتی:

  • پودرها و مایع های لباسشویی و ظرفشویی
  • شامپو و صابون و محصولات شوینده ی بدن
  • محصولات شوینده ی دهان و دندان
  • محصولات پنبه ای مثل دستمال کاغذی و پد بهداشتی و دستمال مرطوب و …
  • محصولات پلاستیکی مثل کیسه ی زباله و کیسه ی فریزر و انواع وسایل یکبار مصرف.

لیست خرید خانه

چاشنی ها در لیست خرید منزل

امکان ندارد اسم لیست خرید ماهیانه منزل در میان باشد و چاشنی ها برنخورید. چاشنی ها طیف بسیار وسیعی دارند، از ادویه گرفته تا نمک و طعم دهنده ها، بیشتر آنها به صورت خشک هستند و زمان نگهداری طولانی دارند.

اما ما در اینجا پرمصرف ترین آنها را معرفی می کنیم

  • نمک
  • زردچوبه
  • دارچین
  • فلفل قرمز
  • فلفل سیاه
  • ادویه کاری
  • سماق
  • آویشن
  • زعفران

لیست ادویه ها خیلی بیشتر از مطالب ذکر شده است اگر علاقه مند هستید مقاله لیست ادویه ها را مطالعه کنید.

هیچ دیدگاهی ثبت نشده هنوز, شما اولین باشید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *