طرز تهیه خوراک مرغ تایلندی با طعم کاری قرمز

 

اگر شما هم از طعم تکراری مرغ سرخ کرده خسته شده اید، مزه ی خوراک مرغ تایلندی با طعم کاری قرمز حسابی شما را سرحال می کند و از آن لذت می برید.

این غذا با طعم گرم و آتشین غذاهای تایلندی و مزه عجیب کاری، همان چیزی است که شما برای یک روز دنج و پر از آرامش نیاز دارید.

خوراک مرغ تایلندی با طعم کاری قرمز یک غذای سریع و آسان است، که فقط به ۲۰ دقیقه زمان برای آماده کردن آن نیاز دارید.

این غذای خوشمزه با طعمی متفاوت مخصوص وعده ی نهار بوده و به همراه برنج می توانید آن را نوش جان کنید.

جدول تغذیه ای خوراک مرغ تایلندی :

خوراک مرغ

کربوهیدرات ۷۸.۸ گرم، پروتئین ۴۷ گرم، فیبر ۵.۲ گرم

 

  • زمان: ۲۰ دقیقه
  • وعده : نهار
  • تعداد: ۲ نفر
  • ۶۸۶ کالری
  • قابل فریز کردن

مواد لازم خوراک مرغ تایلندی :

روغن زیتون – ۱ قاشق غذاخوری

خمیر کاری قرمز تایلندی – ۳ قاشق غذاخوری

سینه مرغ بدون پوست، قطعه قطعه شده – ۲ تکه

پیاز کوچک، ریز ریز شده – ۱ عدد

اسفناج – ۲ برگ

لوبیا سبز – ۱۰۰ گرم

آب مرغ – ۱۵۰میلی لیتر

شیر نارگیل – ۳۰۰میلی لیتر(نصف پیمانه)

سس سویا – ۱ قاشق چایخوری

برگ گشنیز، خرد شده – یک مشت

لیمو، برای تزئین

خوراک مرغ

طرز تهیه خوراک مرغ تایلندی :

برای تهیه خوراک مرغ تایلندی با طعم کاری قرمز ابتدا، ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون را درون یک ماهیتابه بزرگ ریخته و آن را روی شعله ی متوسط گاز بگذارید و روغن را داغ کنید.

می توانید خمیر کاری قرمز تایلندی را آماده خریده و یا خودتان در خانه تهیه کنید. سپس۳ قاشق غذاخوری خمیر کاری قرمز تایلندی را به آن اضافه کرده و به مدت ۱ دقیقه آن را هم بزنید.

سینه ی مرغ و پیاز خرد شده را درون ماهیتابه بریزید و سپس ۳ دقیقه نیز آنها را بهم بزنید.

در ادامه ی تهیه خوراک مرغ تایلندی، لوبیاها را از وسط دو نصف کرده و به همراه آب مرغ  به محتویات ماهیتابه اضافه کنید و بگذارید ۳ دقیقه دیگر بجوشد.

سپس برگ های اسفناج را به آن اضافه کرده. بعد از افزودن شیر نارگیل، کمی حرارت را کم کنید و بگذارید ۳ دقیقه یا تا زمانی که رنگ صورتی مرغ تغییر کند، محتویات ماهیتابه بجوشید.

سپس سس سویا را همه جای مواد ریخته و برگ گشنیز خورد شده را روی آنها پخش کنید.

در همین حین برنج تان را هم بگذارید تا بپزد، و در آخر کار با خوراک مرغ تایلندی کاری قرمز آن را سرو کرده و نوش جان کنید.

نکته: همچنین می توانید تکه های سیب زمینی پخته شده و گشنیز را هم در آن مخلوط کنید.

 

راههای دریافت اپلیکیشن آسان بسان

هایپرمارکت آنلاین سیب اپهایپرمارکت آنلاین در کافه بازارهایپرمارکت آنلاین در گوگل پلی

 

 

 

سوپر مارکت آنلاین آسان بسان چیست؟

همیشه نزدیکتر

هیچ دیدگاهی ثبت نشده هنوز, شما اولین باشید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *