خواص کنجد بو داده بر سلامتی بدن

دانه های کنجد برای سلامتی بسیار مفید هستند اما اغلب نادیده گرفته می شوند. این دانه های قدرتمند باعث بهبود گردش خون، سم زدایی بدن و از بین رفتن افسردگی و استرس مزمن وچندین خاصیت دیگر می باشد که از عجایت این دانه ریز معجزه آسا می باشد خواص کنجد بو داده را در ادامه بخوانید.

این بذر به دلیل در دسترس بودن آنها و طعم دلپذیر به طور گسترده در سراسر جهان پخش می شود.

کنجد به صورت سیاه وسفید و حتی رنگ قهوه ای موجود می باشد. کنجد را به صورت خام و بصورت کنجد بو داده مصرف می شود از دانه کنجد روغن استخراج می شود .خواص روغن کنجد فروان است و بیشتر خاصیت کنجد مربوط به روغن آن می باشد.اما خواص کنجد بو داده بسیار زیاد است و مصرف آن معمول تر است

کنجد-بو-داده

ترکیبات دانه کنجد

مزایای سلامتی دانه های کنجد به دلیل محتوای تغذیه ای آنها، از جمله ویتامین ها، مواد معدنی، روغن های طبیعی و ترکیبات ارگانیک که شامل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، منگنز، مس، روی، فیبر، تیامین، ویتامین… است با طیف گسترده ای از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری در دانه های کنجد، شگفت آور نیست که با کاهش خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد

خواص کنجد بو داده برای سلامتی بدن

  • برای چاق شدن و تقویت نیروی جنسی موثر است
  • کنجد گرفتگی صدا را از بین می برد
  • نرم کننده معده و روده است
  • برای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفید است
  • تاثیر آن در کاهش کلسترول بد خون
  • کنجد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در فصل زمستان برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا کنجد مصرف کنید
  • دانه های کنجد مانع از پوسیدگی دندانها در دوران بارداری میشود
  • کنجد سبوس دار سرشار از آهن است
  • کنجد از پوکی استخوان جلوگیری می کند
  • کنجد برای تسکین درد دندان استفاده می شود
  • دانه کنجد به پیشگیری از دیابت کمک می کند
  • دانه کنجد از تاثیرات الکل بر روی کبد می کاهد و به داشتن کبدی با عملکرد سالم کمک می کند

نکته آخر

به منظور برخورداری از ارزش های غذایی نهفته در کنجد، لازم است از این ماده ی غذایی به عنوان جزئی مهم از چاشنی ها و طعم دهنده ها در برنامه ی غذایی خود استفاده کنید

کنجد با همه خواصی که دارد ، برای معده های ضعیف مناسب نیست زیرا ثقیل الهضم است.اینگونه افراد بهتر است کنجد را با عسل و سرکه بخورند.

راههای دریافت اپلیکیشن آسان بسان

هایپرمارکت آنلاین سیب اپهایپرمارکت آنلاین در کافه بازارهایپرمارکت آنلاین در گوگل پلی

 

 

سوپر مارکت آنلاین آسان بسان چیست؟

امروز کرمانشاه ، فردا ایران

هیچ دیدگاهی ثبت نشده هنوز, شما اولین باشید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *