حبوبات چیست یا به عبارت بهتر چیستند ؟

حبوبات یکی از ۴ دسته اصلی مواد خوارکی است که در ادامه آنها را معرفی خواهیم کرد .حبوبات در فارسی به آن “بُنشَن” می گویند.

چهار دسته اصلی مواد غذایی شامل

  • گوشت ، حبوبات و مغزها
  • شیر و لبنیات
  • میوه ها و سبزی ها
  • نان و غلات

به چه دلیلی حبوبات در کنار گوشت دسته بندی شده است ؟

حبوبات شامل منابع پروتئینی بسیار بالایی هستند به همین دلیل با گوشت به راحتی رقابت میکنند . و یک رژیم مناسب برای افراد گیاهخوار هستند . علاوه بر این از دیگر ویژگیهای حبوبات کلسترول بسیار پایین و در حد صفر آنها می باشد . که برگ برنده حبوبات در مقابل گوشت می باشد.

ویژگیهای ظاهری حبوبات چیست ؟

حبوبات در دسته دانه گیاهان دو لپه ای هستند، که درون غلاف رشد می کنند و سرشار از پروتئین هستند .

با همین دسته بندی ساده متوجه میشود که ذرت و برنج به علت تک لپه بودن جزو این دسته نیستند و سویا و باقلا در گروه حبوبات هستند . شما میتوانید لیست مفصل تر حبوبات را از اینجا بخوانید .

محبوبیت حبوبات برای چیست ؟

همانطور که در بالاتر ذکر شد حبوبات منبع غنی از پروتئین هستند . اما این تنها دلیل محبوبیت آنها نیست . حبوبات ارزان هستند و می شود در شرایط معمولی تا مدتها آنها را نگهداری کرد ،  هزینه نگهداری آنها بسیار کم است و طول عمرشان ، طعم جذاب آنها محبوبتشان افزایش داده است .

حبوبات سبز یعنی چه ؟

بعضی از دانه حبوبات سبز رنگ هستند و معمولا به صورت تازه مصرف میشوند یا کنسرو میشوند که مدت بیشتری بتوان از آنها استفاده کرد از این دسته میتوان نخود سبز (نخودفرنگی) ، لوبیا سبز و باقلا را نام برد.حبوبات سبز عمر کوتاه تری نسبت به دیگر حبوبات دارند.

راههای دریافت اپلیکیشن آسان بسان

هایپرمارکت آنلاین سیب اپهایپرمارکت آنلاین در کافه بازارهایپرمارکت آنلاین در گوگل پلی

 

 

سوپر مارکت آنلاین آسان بسان چیست؟

امروز کرمانشاه ، فردا ایران

 

هیچ دیدگاهی ثبت نشده هنوز, شما اولین باشید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *