انواع مواد غذایی حاوی ویتامین ها و املاح را به برنامه غذایی کودک اضافه شود

انواع مواد غذایی حاوی ویتامین ها و املاح را به برنامه غذایی کودک اضافه شود

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت بجنورد گفت:

باید انواع مواد غذایی حاوی ویتامین ها و املاح را به برنامه غذایی کودک اضافه شود.

املاح

به گزارش ایسنا،  به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان، شهلا جودت اظهارکرد: انواع مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و املاح نظیر سبزی جعفری، شوید و گشنیز که دارای ویتامین A و C هستند به غذای شیرخوار اضافه کنید .

وی افزود: باید از انوع سبزی های زرد و نارنجی رنگ مانند کدو حلوایی و هویج که دارای ویتامین A هستند در غذای شیرخوار استفاده شود.

جودت ادامه داد: غلات و حبوبات جوانه زده دارای انرژی، پروتئین، ویتامین و املاح هستند و می توان ابتدا گندم، ماش یا عدس جوانه زده را تهیه و پودر کرد و آن را در یک ظرف در بسته در یخچال نگهداری کرد و هر بار یک قاشق مرباخوری به غذای کودک اضافه کرد.

به گفته وی از پودر انواع مغزها مانند گردو، بادام و پسته به استثنای بادام زمینی می توان برای کودکان بزرگ تر از ۹ ماه استفاده کرد.

سوپر مارکت آنلاین آسان بسان چیست؟ و راههای دریافت اپلیکیشن آسان بسان

امروز کرمانشاه ، فردا ایران

هیچ دیدگاهی ثبت نشده هنوز, شما اولین باشید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *